Тишина&Баланс — Восстанови гармонию тела и души
Йога и медитация для осознанности, здоровья и внутреннего покоя. Пространство для вашего баланса и тишины
О бренде
Студия «Тишина&Баланс» — это пространство для тех, кто ищет гармонию тела, разума и души. Наша миссия — помочь людям обрести внутренний баланс и спокойствие через практику йоги и медитации. Мы открыты как для новичков, так и для опытных практиков, предлагая широкий спектр занятий, подходящих для любого уровня подготовки. Наши квалифицированные инструкторы с многолетним опытом работы проводят занятия, которые помогают улучшить гибкость, силу и осознанность. Мы верим, что регулярная практика йоги и медитации способна изменить жизнь, даря не только физическое здоровье, но и душевное равновесие. В нашем уютном и комфортном пространстве каждый сможет найти покой и сосредоточенность вдали от суеты большого города. Мы поддерживаем атмосферу взаимоуважения и открытости, где каждый может свободно заниматься своим развитием. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя путь к гармонии и внутренней тишине с помощью йоги и медитации.
Планы практики: выберите свой путь к спокойствию и здоровью
Мы понимаем, что каждый человек уникален, и для того, чтобы практики йоги и медитации приносили максимальную пользу, мы разработали три разных тарифных плана, которые учитывают ваши потребности, уровень подготовки и цели. Независимо от того, начинаете ли вы свой путь к внутреннему спокойствию или стремитесь к глубокой практике, у нас есть тариф, который поможет вам на этом пути. Выберите свой путь к гармонии, опираясь на философию йоги и индивидуальные предпочтения.
Тариф "Путь к спокойствию"
Тариф «Путь к спокойствию» — это идеальное начало для тех, кто только начинает своё путешествие в мир йоги и медитации. Этот тариф создан для тех, кто хочет попробовать различные направления йоги, понять основные принципы медитации и найти баланс в своей жизни. Мы понимаем, что в современном ритме жизни не всегда легко найти время для занятий, поэтому тариф рассчитан на тех, кто предпочитает гибкий график и комфортное количество посещений.
4 занятия в месяц — достаточно, чтобы начать чувствовать первые результаты и привыкнуть к практике. Вы можете выбрать любые занятия из расписания, включая Хатха-йогу, медитации и дыхательные техники.
Групповые занятия в любое удобное время — утренние, дневные и вечерние классы дают возможность выбрать тот ритм и время, которые лучше всего подходят вашему расписанию. Мы не ограничиваем вас в выборе направлений йоги и медитации, и вы сможете экспериментировать, находя своё любимое занятие.
Доступ к базовому курсу медитации — вы сможете освоить основы медитации, научиться контролировать дыхание и сосредотачиваться на настоящем моменте. Эти навыки помогут вам справляться со стрессом и улучшить общее эмоциональное состояние.
Скидки на дополнительные занятия — если вы почувствуете, что хотите больше практики, вы сможете добавить дополнительные занятия к своему тарифу по сниженной цене. Это поможет вам гибко регулировать интенсивность занятий в зависимости от вашей загрузки.
Тариф "Гармония и развитие"
Для тех, кто уже имеет некоторый опыт в практике йоги или хочет глубже погрузиться в неё, мы разработали тариф «Гармония и развитие». Этот план идеально подходит для людей, которые стремятся к регулярной практике, хотят улучшить своё физическое и эмоциональное состояние и глубже исследовать методы медитации и дыхательных техник. С этим тарифом вы сможете посещать занятия чаще, а также получить доступ к более углубленным программам.
8 занятий в месяц — это оптимальное количество для тех, кто хочет практиковать йогу 2-3 раза в неделю. Вы сможете выбирать любые занятия из нашего расписания, включая Хатха-йогу, йогу для начинающих, восстановительную йогу и медитации. Регулярная практика позволяет ощутить значительные изменения в теле и разуме.
Расширенный выбор занятий — доступ ко всем классам студии, включая специальные программы, такие как йога-терапия и йога для беременных. Вы сможете развиваться не только физически, но и ментально, осваивая новые техники и углубляясь в практику.
Полный доступ к медитациям и дыхательным практикам — вы сможете посещать как базовые, так и углубленные классы медитации, а также специальные занятия по пранаяме (дыхательные техники). Это поможет вам улучшить концентрацию, снизить уровень стресса и обрести эмоциональную устойчивость.
Бесплатное участие в мастер-классах — раз в месяц вы сможете посещать один из наших мастер-классов бесплатно. Эти занятия посвящены углублению знаний и навыков в йоге, например, освоению сложных асан, техникам релаксации или медитации на осознанность.
Скидки на индивидуальные занятия — если вам потребуется персонализированная работа с инструктором, вы сможете воспользоваться этой услугой со значительной скидкой. Индивидуальные занятия помогут глубже понять технику выполнения асан или развить персональный план тренировок.
Тариф "Абсолютный баланс"
Тариф «Абсолютный баланс» — это тариф для тех, кто видит йогу и медитацию не просто как практику, а как образ жизни. Если вы хотите посвятить себя глубокому самопознанию, регулярно заниматься йогой и медитацией, а также активно участвовать в развитии своего физического и ментального состояния, то этот тариф для вас. Он включает полный доступ ко всем занятиям студии, а также уникальные дополнительные услуги и бонусы, которые помогут вам достичь максимальных результатов.
Неограниченное количество занятий — занимайтесь столько, сколько хотите! Вы сможете посещать любые занятия в течение месяца — от утренней Хатха-йоги до вечерних медитаций и восстановительной йоги. Этот тариф даёт вам возможность заниматься каждый день, развивая своё тело, укрепляя здоровье и достигая ментальной гармонии.
Полный доступ ко всем программам — вы можете выбирать любые направления йоги, медитации и пранаямы, которые предлагает наша студия. Хатха-йога, йога-терапия, медитации осознанности, дыхательные техники — всё это станет частью вашей повседневной жизни. Вы сможете заниматься как в группах, так и на индивидуальных занятиях.
Индивидуальные консультации с инструкторами — раз в месяц вы получите бесплатную индивидуальную консультацию с инструктором, который поможет вам разработать персональную программу, скорректировать технику выполнения асан и предложить рекомендации по углублению практики.
Приоритетный доступ к мастер-классам и ретритам — вы получите приоритетное право на участие в специальных мастер-классах и йога-ретритах, которые помогают достичь глубокой релаксации и перезагрузки. Эти мероприятия проводятся для тех, кто хочет полностью погрузиться в практику и достичь нового уровня осознанности.
Скидки на товары и аксессуары для йоги — вам будут доступны постоянные скидки на покупку аксессуаров для йоги, таких как коврики, блоки, ремни и другие товары, которые сделают вашу практику ещё более комфортной.
Почему мы?
  • 1
    Индивидуальный подход
    Мы верим, что каждый человек уникален, и наши программы адаптированы под индивидуальные потребности каждого клиента. Независимо от вашего уровня подготовки или состояния здоровья, наши инструкторы помогут вам подобрать занятия, которые подходят именно вам. Индивидуальный подход к каждому клиенту позволяет нам создавать комфортные условия для занятий и обеспечивать безопасность на каждом этапе практики. Мы заботимся о вашем комфорте и результатах.
  • 2
    Широкий выбор программ
    Мы предлагаем широкий спектр занятий, которые подходят как для новичков, так и для опытных практиков. В нашем расписании есть занятия по Хатха-йоге, медитации, йога-терапии, йоге для беременных и восстановительной йоге. Независимо от того, хотите ли вы улучшить физическую форму, избавиться от стресса или найти внутренний покой, у нас найдётся подходящая программа для вас. Широкий выбор программ позволяет каждому найти то, что ему необходимо в данный момент.
  • 3
    Гибкий график занятий
    Мы понимаем, как важно поддерживать баланс между работой и личной жизнью, поэтому предлагаем гибкий график занятий. Вы можете выбрать удобное для вас время, посещать занятия утром, днём или вечером. Мы предлагаем как групповые, так и индивидуальные занятия, что позволяет каждому выбрать оптимальный формат тренировок. С нами вы сможете заниматься йогой и медитацией в удобное для вас время, не нарушая свой ритм жизни.
  • 4
    Опытные инструкторы
    Наши инструкторы — это профессионалы с многолетним опытом работы в области йоги и медитации. Каждый из них прошел сертифицированные программы обучения и регулярно повышает квалификацию, чтобы предложить нашим клиентам самые современные и эффективные методы работы. Мы заботимся о каждом клиенте и помогаем достичь гармонии и здоровья через правильную практику. Наши инструктора всегда готовы помочь вам на каждом этапе вашего пути к гармонии и саморазвитию.
  • 5
    Современное и уютное пространство
    Наша студия создана для того, чтобы вы могли полностью погрузиться в практику и восстановить внутреннюю гармонию. Просторные и светлые залы, удобные коврики и специальные аксессуары для йоги создают атмосферу уюта и спокойствия. Мы уделяем внимание каждой детали, чтобы ваше пребывание у нас было максимально комфортным. В студии всегда царит тишина и уют, что способствует расслаблению и углублению в практику.
  • 6
    Доступные цены и акции
    Мы стремимся к тому, чтобы йога и медитация были доступны каждому. В нашей студии вы найдете разумные цены на все виды занятий, а также специальные предложения и скидки для постоянных клиентов. Мы предлагаем гибкие системы оплаты, абонементы и скидки на длительное обучение. Это позволяет каждому клиенту выбрать удобный вариант посещения и не беспокоиться о высоких затратах.
Поддержка

Присылайте ваши заказы и предложения, мы всегда готовы их рассмотреть, пишите на:
[email protected]

Мы всегда ждем вас, приходите, будем рады общению!
79F3+R4F, улица Искандара Икрамова, Ташкент, Узбекистан
Made on
Tilda